Willkommen in meiner Yoga - Praxis "Sattva Guna"!

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Yoga und Entspannung mit Simone
- "Willkommen auf deiner Matte" -
Eine kleine Yoga Sequenz für Zuhause

Zum Anhören der Audio CD "Yoga und Entspannung" mit Simone - hier klicken
Vorankündigung für 2021: Fachweiterbildung für Yogalehrer / innen: Hormon Yoga

Fachfortbildung für Yogalehrer/innen:
Hormonyoga für ein Leben im Gleichgewicht
Dozentin: Kerstin Lagojannis
Inhalte:
- Hintergrund in Theorie und Praxis zum Hormonsystem des Menschen mit den Mitteln des Yoga
- Indikation / Kontraindikation
- biorhythmische Denkstruktur der weiblichen Yogapraxis
- Anleitung und Durchführung komplexer Yogatechniken aus dem Bereich Asanas, Pranayama, Aufmerksamkeitslenkung und Visualisation
- Bedeutung der Kriya Yoga Praxis
-vegetative Balance und Tatkraft
Hormonyoga ist eine wirksame Alternative zur Prävention von typ.Beschwerden der Wechseljahre, junge Frauen mit Kinderwunsch profitieren ebenfalls von dieser Methode.
Die Selbstwirksamkeit und Einfachheit der Bewegungsabläufe, sowie die Verletzungsfreiheit in der Übungspraxis stehen dabei im Vordergrund, so wird ein ganzheitliches Hormonyogaprogramm angeboten.
Der genaue Termin wird noch bekannt gegeben.
Kosten: 285,00 € (Skript incl.)

Am 14.08.2020 - Fachweiterbildung für Yogalehrer / innen: Umgang mit klass. Yoga - Asanas und Aufbau individueller Übungsreihen

14.08.2020 bis 16.08.2020
Fachfortbildung:
Umgang mit klassischen Yoga - Asanas und Aufbau individueller Übungsreihen für Yogalehrer
Dozentin: Kerstin Lagojannis
Inhalte:
- Die Yogapraxis - Präzision in der Anleitung und Korrektur von Asanas
- Vinyasa Krama - die Didaktik der Yogapraxis
- die yogatherapeutische Methodik in der Yogapraxis von Viniyoga
- weiterführende, komplexere Asanas für länger praktizierende Yogaschüler/innen
Beginn: Freitag, 14.08.2020, 18.00 Uhr
Ende: Sonntag, 16.08.2020, ca 14.30 / 15.00 Uhr
Kosten: 285,00 € (Skript incl.)
Am 20.11.2020 - Fachweiterbildung für Yogalehrer / innen: Fascial Yoga

Fachfortbildung :
FascialYoga
Dozentin: Kerstin Lagojannis
Inhalte:
- Theorie und Praxis für ein umfassendes Verständnis der fascialen Struktur des Menschen
- Hintergründe und Wirkweisen der prakt. Verwendung
- Fascial Yoga und Verletzbarkeit
- intensive Gesundheitspflege mit den 4 Grundprinzipien des Fascial Yoga
Vermittelt werden Methoden des Yoga und sich ergänzende fasc. Trainigstechniken
Beginn: Freitag, 20.11.2020, 18.00 Uhr
Ende: Sonntag, 22.11.2020, ca 14.30 / 15.00 Uhr
Kosten: 285,00 € (Skript incl.)